合気道は合理的な体の運用により、自分よりも体格の勝っている相手も制することができます。
また、相手の力を利用して技をかける為、老若男女問わず広い年齢層の方に親しんでいただいています。
稽古では、基本的な技の習得から受け身・投げ技などを学び試合がなく勝負を競いあうことはありません。
受け身を反復練習する為、とっさの時に怪我をしにくいという利点もあります。護身術としての要素もあり、女性会員も多くまた礼儀作法も身につき子供達も学んでいます。
全身運動なので血行が良くなり健康にも良く元気になります。